Athletic Impact

Steffen Piechotta

 Krafttraining

Krafttraining

 Verletzungsprophylaxe

Verletzungsprophylaxe

 Plyometrisches Training

Plyometrisches Training

Warum sollte ich an meiner Athletik arbeiten?

Die athletische Leistung eines Sportlers ist heutzutage in allen Sportarten wichtiger denn je und somit ein ausschlaggebender Faktor für den Erfolg eines Athleten. Daher ist das Athletiktraining für jeden ambitionierten Sportler eine Pflicht, um sein gesamtes  körperliches Potential auszuschöpfen. Sie werden überrascht sein, wie sehr sportartspezifische technische Fertigkeiten an den Zustand Ihrer Fitness und Athletik gebunden sind. Lassen Sie nicht Ihre Resultate von stundenlangem Techniktraining durch das Vernachlässigen Ihrer körperlichen Leistung vermindern.

Mehr als nur Gewichte heben

Neben den konditionellen Fähigkeiten wie Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit, schließt ein vollständiges Athletiktraining auch die koordinativen Fähigkeiten wie Reaktions- ,Gleichgewichts- , Umstellungs- , Orientierungs- , Differenzierungs- , Kopplungs- , und Rhythmisierungsfähigkeit mit ein. Bindet man dann  noch Trainingsziele wie die Verletzungsprophylaxe und eine angemessene Regeneration mit ein, kann das Athletiktraining schnell zur Überforderung werden.

Meine Aufgabe

Hier stehe ich Ihnen (und/oder Ihrem Team) mit meiner Expertise zur Seite. Gemeinsam verbessern wir nicht nur Ihre Stärken, sondern analysieren Ihre Schwächen und setzen dort unsere Schwerpunkte. Ich bereite Sie optimal auf Ihren Sport vor und mache Sie zu einem kompletteren Athleten, um Ihnen einen Vorteil am Wettkampf- oder Spieltag zu verschaffen.